食欲がない時にお世話になっているもの

この時期になると、いつも食欲のなくなる私。

家族のいる朝と夕飯はきちんと作るし、自分でもそれなりに食べるんですが、自分しかいないお昼は、

いつも「そうめんでいいやー」なんて思ってしまいます。あ、子供もいますが・・・

でも、そうめんだけでは体に良くないと分かっているので、去年はそれにプラスで海藻サラダにお世話になりました。

今年は、スムージーにお世話になっています。

というのも、今年新しくブレンダーを購入したから。

子供もスムージーなら何の野菜を入れても飲んでくれるので、いつの間にか日課になっていました。

そんなにこだわって材料を選んでいるわけではないんですが、たまに、悩み別の材料などをチェックしてしまいます。

最近はアボカドが安いので、チェックしてみたら・・・なんと、ぽっこりお腹に良いと！

知らなかったですー

そもそもアボカドなんてなかなかスムージーに入れられない・・・高いから！

だけど、普段アボカド嫌いの子供もスムージーのアボカドだけは飲んでくれるので助かります。というか、本人はアボカドの存在に気が付いてないだけだと思います。

この安い時期に、アボカドをどんどん取り入れたいなーと思っています。

そうしたら、私のお腹も少しはへこんでくるかな？と思いながら。

何はともあれ、こんな暑さですが、みなさんも簡単な食事のときはぜひともスムージーなどを取り入れてみてください。あ、海藻サラダもおすすめですけどね！