美肌にビタミンC

美肌にはビタミンC。これは昔から知っていたし、サプリや美容ドリンクを（たまにですが）飲んだりもしていました。

だけど、やっぱりできるんですよね～～ニキビ。

小さいのが何個も、ではなく、中くらい～大き目のが１，２個くらい。

メイクの邪魔にもなるし、かゆいし、大迷惑なのです。

でも、便秘でもないし洗顔もちゃんとしてるし（メイクONのまま寝ることは１００％ありません）、食事もちゃんと摂ってるし・・・

原因が未だにわかりません。

ホルモンバランスのせいかな、ってあきらめてはいたけど、完全にそう思う前に、ビタミンCを真面目に摂ってみようと思いました。

色々調べて買ったのが、このビタミンCのパウダー。

ビタミンCって、尿と一緒に排泄されちゃうし、ストレスや睡眠不足でも失われてしまうんですって。

だけど、一番大切なのは、ビタミンCを体の中に入れておくこと。

サプリだと一日一回とかであまり意味がないそう（トイレのときに排出されてしまうので）。

コツは、マメに摂取することらしいです。それでオススメされていたのがビタミンCのパウダーなんです。

これを飲み物やヨーグルトなどに入れたりしてマメにとると、ビタミンCが常に体内にある状況を作ることができるんですって。

それが、お肌の活性化につながり、美肌効果へと・・・！

だといいんですが、まずは最初の１カ月は変化が無いと覚悟しています。今回は本気で続けてみたいです。だから、ちょっとの容量ではなく大容量買ったんですから。

さ、どうなることやら！